Ana Sayfa   |   Biz Kimiz   |   Referanslar   |   Envanterler   |   Uluslararası İşbirlikleri   |   Sosyal Sorumluluk Projelerimiz  |   İletişim
  Eğitim     Danışmanlık     Koçluk  
Yeniliklerden Haberdar Olmak İstiyorum
>>>>
Haberler
Navitas'dan Haberler
Navitas 20. Yılını Kutladı. 2017
EMCC Mentorluk Konferansı 2017
EMCC Koçluk Konferansı 2016
EMCC Koçluk Konferansı 2017
EMCC Mentorluk Konferansı 2016
Kültür Sanat Kurumları Mentorluk Projesi 2016
EMCC Positive Psychology Talks 2016
IKSV Kurumsal Eğitim Sponsorluğu 2016-2018
Bilgi Üniversitesi Yüksek Lisans Dersleri
TÜSİAD & TÜRKONFED BORGİP Projesi 2015-2018
EMCC Pozitif Psikoloji ve Zor Zamanlarda Birlikte Ayakta Kalmak
PERYÖN İş Yerinde Pozitif Psikoloji Zirvesi 2015
TÜBİTAK KOBİMEN e‐Akademi 2015
PERYÖN İnsan Yönetimi Konferansı 2013
PERYÖN Ege İnsan Yönetimi Zirvesi 2013
Otizm Güçlü Aile Derneği (OGAD) kuruldu 2013
Koçluk Sertifika Programı 2013
PERYÖN 25. Avrupa İnsan Yönetimi Konferansı 2011
ICF onayı aldık 2010
Basın Toplantımız 2010
Yenibiriscom Pozitif Sorgu 2010
Nar Taneleri Sosyal Sorumluluk Projesi 2009
Yenibiriscom Mutlu Gelecek
JCI Girişimci Liderlik 2008
Rotary Toplum Liderleri Geliyor 2008
Avea Koçluk Projesi 2008
Peryön Olumsuz Düşünce ve Stres Yönetimi 2008
Yenibiris.com Çatı Toplantısı 2007
Peryön Yöneticiler için Koçluk ve Mentorluk
İK Zirvesindeydik 2007
Hürriyet İK & Yenibiriş İK Birlikte Toplantısı 2006
Kişiye Özel Danışmanlık 2005
Türkiyenin İlk Uluslararası Koçluk Okulu 2004
Reklamlara NLP Perspektifinden Bakış
Akut Derneği NLP İle İletişim
HR Dergisi Kadın Yöneticiler Zirvesi
Özel İzmir Amerikan Lisesi NLPye Giriş
Vector Group Değişim Yönetimi
Peryön Ankara NLP İle Potansiyelinizi Keşfedin
JCI Eğitim Zirvesi
BÜMED Mentorluk Çalışmaları
İş Kurma ve Geliştirme Rehberi
TV 8 Zaman Yönetimi
BÜMED Koçluk ve Mentorluk 2003
JCI Avrupa Konferansı 2002
Basında Navitas
Mentörlük, Mentilik Bir Arada - Hürriyet
İlk Fırsat Akademisi
XOXO Dergi - Demet Uyar Röportajı
Ford Otosan Mentörlük Süreci
VUCA dünyasında mutluluk ve dayanıklılık reçetesi
Minfullness nasıl yapılır
Ford Otosan Aramızda/Şubat 2016
Ford Otosan Aramızda-Şubat 2016
Radikal -12.04.2010
Hürriyet -09.12.2007
Boğaziçi İşletme Kulübü Dergisi -Nisan 2007
BÜMED Dergisi -Şubat 2007
İş'te İnsan -12.06.2005
Milliyet Kariyer -12.06.2005
Sabah İşte İnsan - 01.05.2005
Capital Dergisi - Haziran 2005
Aktüel - Aralık 2004
Kariyer Net - Eylül 2004
Hürriyet- 28.03.2004
Human Resources - 01.10.2003
Ekonomist - 19.10.2003
Radikal - 21.10.2003
Power Ekonomi Dergisi - 01.11.2003
Hürriyet İK -02.11.2003
Aktüel Para Dergisi - 02.11.2003
Finansal Forum - 14.11.2003
Milliyet İş Yaşamı - 16.11.2003
Tempo 24.08.2003
Koçluk, kişisel farkındalığı ve verimliliği artırmalı
Hürriyet IK
Vector değişimi anlatacak
Sadece strateji yetmez
Navitas ile değişim yönetimi
Son kriz herkesi ayılttı
Önce bir araya gelin, sonra değişin
Para Dergisi -Haziran 2007
Sabah - 19.06.2011
Sabah Işte Insan - 01.05.2011
Yenibiriş Dergi -Nisan 2010
Stratejiler değişime nasıl uyarlanır?
Pozitif psikolojinin gücünü keşfedin
Cumhuriyet Ekonomi - 26.06.2011
Hürriyet IK -Navitas\'ın Kurucusu Demet Uyar\'la Pozitif Psikoloji -
Sabah - 19.06.2011

Hayatın ve işinizin zorluklarına karşı ne kadar dayanıklısınız?
 
Burçak Güven PozPsiko
 
BURÇAK GÜVEN: Hayatın ve işinizin zorluklarına karşı ne kadar dayanıklısınız?
Türkiye'nin önemli şirketlerinden birinin üst düzey yöneticisi, içlerinde arkadaşımın da bulunduğu sekiz kişilik gruba - yaklaşık- dokuz ay kadar önce şöyle buyurmuş: "Aranızdan kendime bir yardımcı seçeceğim ama bunun için beni ikna etmeniz gerekiyor. Herkesten daha iyi olduğunuza, bu pozisyonu hak ettiğinize hem beni hem de ekibin kalanını ikna edeceksiniz. Bunun için tam bir yıl süreniz var ve yarışma başladı!" Tahmin edebileceğiniz gibi ilk şok atlatıldıktan sonra herkesi almış bir telaş. Önerilen pozisyonunun maaş ve araba vs. gibi yan haklar paketi de epey cazip olduğundan başlamışlar çalışmaya. Önceleri bu fikrin arkasında bir bit yeniği olup olmadığını anlamaya, neler yapılması gerektiğine beraber karar vermeye çalışsalar da birbirleriyle yarışacaklarından saflar seyrekleşmeye; her koyun kendi bacağından asılır hale gelmeye başlamış. Böylece herkes canını dişine takıp çalışmaya, en iyi olduğunu, kendini geliştirdiğini, kanıtlamaya girişmiş; tatlı tatlı başlayan rekabet iki - üç ay içinde çok çetin hale dönüşüvermiş. Tahmin edebileceğiniz gibi bu süreçte dostluklar bozulmuş, daha önce birbirine destek olarak ve yüksek kapasiteyle çalışan bu ekip arasında ciddi problemler nüksetmeye, rekabetin ağırlığı herkesi içten içe yemeye başlamış. Ekibin hemen her üyesinde sağlık problemleri, saç dökülmesi, zona benzeri sinirsel kökenli olduğu düşünülen hastalıklar, alerjiler, panik atak krizleri nüksetmeye başlamış. Süre dolmaya bu kadar yakınken, 'start' çizgisinde neredeyse aynı düzlemde olan ekibin içinden kopmalar başlamış. Bazıları yüksek performansla arayı açarken bir kısım bu pozisyonu (hatta işi ve şirketi) istemediğini, yarışmaktan vazgeçtiğini ifade etmeye başlamış. Bir kısmınınsa dengesi öyle bozulmuş; çalışmaktan, kendini kanıtlamaktan, yarışmaktan öyle bitkin düşmüş ki otomatikman yarış dışı kalmış. Bunun çok acımasız ve ekibin kimyasını bozucu bir uygulama olduğu kesin ama benim merak ettiğim ve odaklanmak istediğim nokta başka... Oldukça benzer özelliklere ve denk bir performansa sahip bu insanlar, dışarıdan gelen bir stres kaynağı karşısında nasıl oluyor da bu kadar farklı tepkiler verebiliyor? Neden bazıları strese karşı daha dirençli ve dayanıklıyken diğerleri un kurabiyesi gibi darmadağın olabiliyor? Yani 'dayanıklılık' denen özellik, kimlerde mevcut (ve doğuştan mı geliyor), eksikliğini gidermenin yolu var mı? Dahası, bu grubun içinden bir yardımcı seçilip de diğer yedi kişi, kendisi 'ret edilmiş/beğenilmemiş' hissettiğinde bu gerçekle kimlerin başa çıkabileceği kimlerinse kayıp gideceği yine aynı başlık, yani 'dayanıklılık' açısından incelenebilir... Zira hiç şüphesiz bazıları yenilmiş ve darmadağın hissederken, aralarından bir kısmı daha fazla çalışmak ve kendini geliştirmek için motive olacak. İkinci gruptakiler yani başarısızlıkla hırslananlar, yıllar sonra dönüp baktığında bu yenilginin kariyerinin/hayatının en iyi tecrübesi olduğunu anlatacak çocuklarına. Diyecekler ki "o başarısızlık sayesinde bugün bulunduğum yere geldim; hırs yaptım, ders aldım ve başardım!" Son yıllarda "iş dünyası ve dayanıklılık" üzerine epey literatür birikti. Buna göre bazı insanlar zorluklardan, ret edilmeden, kötü muamele görmekten çok daha güçlenerek çıkarken bir grup insan yerle yeksan oluyor. Dayanıklılığın ne kadarının doğuştan geldiği, ne kadarının sonradan edinildiği hala tartışma konusu olsa da insanların bu alanda kendini geliştirebileceği ve daha dayanıklı hale gelebileceği üzerinde anlaşma sağlanmış durumda. Araştırmalara göre iş hayatında ve eğitimleri süresinde daha yüksek dayanıklılık gösteren kişilerin ortak özellikleri şöyle: İşlerini veya eğitimlerini önemseyen ve destekleyen ailelerden geliyorlar; iş ve özel yaşamlarında besleyici bir ilişki ağına sahipler; bardağın dolu tarafını da görebiliyorlar; kendi duyguları, arzuları ve iç dünyalarıyla ilgili yüksek düzeyde kavrayışları, iç görüleri var... Sağlam bir inanç sistemleri var; yaşları ilerledikçe de daha paylaşımcı, başkalarına karşı düşünceli oluyorlar; kendi kendilerine kalıp düşündükleri zamanlar yaratıyorlar... Amerikan Psikoloji Birliği (APA), dayanıklılığımızı artırmak için 10 adımlı bir yol öneriyor: 1. Arkadaş, mentor, meslektaş gibi sosyal destek alabileceğiniz bir ilişki ağı geliştirin 2. Krizleri aşılamaz görmekten kaçınıp geleceğe odaklanan bir bakış açısı geliştirin 3. Değişimi ve buna adapte olmak gerekliliğini yaşamın parçası olarak algılayın 4. Gerçekçi hedeflere ve küçük adımlara odaklanarak bunları hayatınızın içinde sürekli kılın 5. Problemlerin ortadan kalkmasını ummak veya bunun için dua etmek yerine kararlı bir tutum edinin 6. Kendinizi anlamak, iç görü kazanmak için çaba sarf edin; stres, düşmanlık, ret edilme gibi olumsuz tecrübeleri öğrenme fırsatı olarak görün 7. Kendinizle ilgili olumlu bir bakış açısı edinerek içgüdülerinize ve sezgilerinize güvenin 8. Perspektifinizi koruyun ve olayları olduğundan daha büyük ya da gerektiğinden daha önemsiz görmeyin 9. Kendinize ruhsal, fiziksel ve zihinsel olarak iyi bakın 10. Meditasyon, ibadet, spor vb. yöntemlerin hangisinin size daha uygun olduğunu keşfedin. Doğuştan elde ettiğimiz, çocukluğumuzda ve ilk gençlik yıllarımızda üzerine inşa ettiğimiz 'dayanıklılık' düzeyimiz, bazı durumlarla başa çıkmamızda yetersiz kalabilir. Yine de yılmamak, kendimizi daha dayanıklı kılmanın yollarını aramak gerek. APA'in bu 10 maddelik listesinin yukarıda anlattığım sekiz kişilik grubun bugünlerde sıkıntı içindeki üyelerine biraz ışık olması dileğiyle... 
 
Bu eğitim kaçmaz
Pozitif psikoloji, son yıllarda giderek daha fazla söz edilen ve hem özel hayatlarımıza hem de iş yaşamımıza giren bir kavram oldu. En basit haliyle yanlışlara, eksik olana veya patolojiye değil, elimizdeki değerlere yani yetenek, beceri ve güçlü taraflarımıza odaklanmayı şiar edinen bir disiplin bu. Üstelik gerçekten işe yarayan, insanların potansiyellerini daha iyi kullanmalarına, kendilerini daha güçlü, etkin, başarılı ve dolayısıyla mutlu hissetmelerine olanak veren bir bakış açısı. Rakamlarla aranız iyi değilse ille de finans öğrenmek için kafanızı patlatmaya gerek yok. "Neyi iyi yapıyorsanız onu daha iyi kotarmayı hedefler ve o alanda derinleşirseniz, o kadar vazgeçilmez olursunuz" felsefesi olarak da özetlenebilecek bu bakış açısının iş dünyasında, şirketlerde, yönetimde, üretimde, kariyer planlamasında vs. o kadar çok uygulaması var ki... Bu alanın guruları olarak kabul edilen Louis Alloro ve Fran Nurthen, Navitas tarafından 28-29 Haziran'da İstanbul'a getiriliyor. Bu iki pozitif psikoloji üstadının iddiası şu: Doğru uygularsanız bu bakış açısıyla şirketinizin performansını yüzde 50'ye kadar artırabilirsiniz. Dikkatinizi çekmek istiyorum, yeni yatırım yaparak ya da para harcayarak değil... Sadece doğru uygulanmış bakış açısı değişikliğiyle olacak bu sıçrama. Nasıl olacağını merak edenler bu eğitimi kaçırmasın derim...
 

  • Ana Sayfa
  • Biz Kimiz
  • Referanslar
  • Envanterler
  • Uluslararası İşbirlikleri
  • Sosyal Sorumluluk Projelerimiz
  • Eğitim
  • Danışmanlık
  • Koçluk
  • Makaleler
  • Haberler
  • Etkinlikler
  • Foto Galeri
  • İletişim